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哪些食物具有补血的功效?

2011-4-15 9:39:57 本站原创 佚名 【字体:

(1)乌骨鸡肉:乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉,即乌鸡肉。乌鸡肉味甘,性平,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、羸弱盗汗,身倦食少,消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经,是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。

(2龙眼肉:龙眼的成熟果肉,即桂圆肉。龙眼肉性味甘平,无毒,自古被视为滋补佳品。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾两虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。 

(3)桑椹:桑椹有乌、白两种,以黑紫色者入药为佳。具有补肝益肾、滋阴养血之功效。桑椹适用于阴亏血少、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱等证。桑椹在应用时常与黑芝麻配伍,两药功效相似,合用对乌发美颜效果尤佳。

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