“人的生命在于运动”。人体通过运动或劳动可以使气血和调，血脉流畅，关节滑利、增强体制，从而提高抗病能力。这样就可以配合药物治疗使身体早日康复健康。
　　活动要有限度，要根据病情采用动静结合的办法。急性病或慢性病的急性发作期，以静为主，要卧床休息，以不动或少动为宜；恢复期，则可以量力而动，根据每个人的病情选择合适的锻炼方式。如气功、太极拳、散步、慢跑等体育疗法。做到“劳而不倦”为度。